وبینار مهارت های کاربردی غلبه بر استرس
دسته: دسته‌بندی نشده
چهارشنبه ۰۹ بهمن ۱۳۹۲
[کنفرانس،همایش، سمینار]
تهران - وب سایت ایـ سمینار
برگزارکننده: وب سایت ایـ سمینار
تاریخ شروع: چهارشنبه ۰۹ بهمن ۱۳۹۲ - تاریخ پایان: چهارشنبه ۰۹ بهمن ۱۳۹۲
تلفن تماس با دبیرخانه: 22271884
نمابر: 89784416
آدرس وب سایت:
آدرس ایمیل: info@e-seminar.ir
– مفهوم استرس
– عوامل مهم مقابله با استرس
– مدیریت استرس
– راهبردهای مقابله با استرس
آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ، طرد ، خشم و افسردگی می‌آفریند که این احساسات به نوبه خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی‌خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌انجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ، ارتقای شغلی یا ایجاد یک رابطه جدید استرس به دنبال می‌آورد. چون این تغییرات ما را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می‌کند. سازگاری با شرایط متغیر ، بسته به نوع واکنش ما می‌تواند کمک کننده یا آسیب رساننده باشد. لذا یادگیری، مهارتهای مقابله با استرس، بسیار حائز اهمیت می باشد.
مسئول یا دبیر همایش: مانوئل اوهانجانیانس
امکان ارسال مقاله: بله
بازدید: 684